快眠コラム
【肩こり軽減】朝起きて肩すっきり！ 安眠できる枕とは？
朝起きて、首や肩が凝っていて痛い……。そんな経験、ありませんか？ もしかすると、それは枕が合っていないのが1つの原因かも。枕が体に合っていないと、いくら寝ても快適な眠りに近づくことはできません。そこで今回は、肩こりの予防や症状の緩和を期待できる枕の選び方のポイントをご紹介します。
【肩こり軽減】朝起きて肩すっきり！ 安眠できる枕とは？
朝起きて、首や肩が凝っていて痛い……。そんな経験、ありませんか？ もしかすると、それは枕が合っていないのが1つの原因かも。枕が体に合っていないと、いくら寝ても快適な眠りに近づくことはできません。そこで今回は、肩こりの予防や症状の緩和を期待できる枕の選び方のポイントをご紹介します。
安眠に適した枕とは？ 生活の質も上がる「安眠枕」の選び方
健やかな毎日を送るには、質の高い睡眠をとることが重要となります。自分にピッタリの「安眠枕」を見つけて快適に眠れるようになれば、睡眠だけでなく生活の質の向上にもつながるかもしれません。今回は、今使っている枕がしっくりきていない……とお悩みの方へ向けて「安眠枕」の特徴や選び方についてお伝えいたします。
安眠に適した枕とは？ 生活の質も上がる「安眠枕」の選び方
健やかな毎日を送るには、質の高い睡眠をとることが重要となります。自分にピッタリの「安眠枕」を見つけて快適に眠れるようになれば、睡眠だけでなく生活の質の向上にもつながるかもしれません。今回は、今使っている枕がしっくりきていない……とお悩みの方へ向けて「安眠枕」の特徴や選び方についてお伝えいたします。
ストレートネックの方におすすめの枕とは？ ストレートネックと枕の関係も解説
ストレートネックという言葉を耳にした事はありませんか？ ストレートネックは頸椎がゆがんでしまうことによって生じます。頸椎がゆがむと、姿勢が悪くなり様々な状態が現れるようになります。体のゆがみ症状の一種であり、最近では“スマホ首”と呼ばれる事も。今回は、現代病とも言われているストレートネックと枕の関係や、ストレートネックを緩和する枕の選び方についてご紹介していきます。
ストレートネックの方におすすめの枕とは？ ストレートネックと枕の関係も解説
ストレートネックという言葉を耳にした事はありませんか？ ストレートネックは頸椎がゆがんでしまうことによって生じます。頸椎がゆがむと、姿勢が悪くなり様々な状態が現れるようになります。体のゆがみ症状の一種であり、最近では“スマホ首”と呼ばれる事も。今回は、現代病とも言われているストレートネックと枕の関係や、ストレートネックを緩和する枕の選び方についてご紹介していきます。
【テレワークに欠かせない】姿勢をキープし疲れにくい、低反発クッションの選び方
テレワーク普及の流れを受け、自宅で仕事をするようになった人も増えているのではないでしょうか。商談や会議もリモートとなると、基本的に椅子に座りっぱなしで、腰やお尻が痛くなってしまうことも……。そんな悩みを軽減してくれるかもしれないのが、低反発クッションです。今回は、低反発クッションのメリットや選び方についてご紹介いたします。
【テレワークに欠かせない】姿勢をキープし疲れにくい、低反発クッションの選び方
テレワーク普及の流れを受け、自宅で仕事をするようになった人も増えているのではないでしょうか。商談や会議もリモートとなると、基本的に椅子に座りっぱなしで、腰やお尻が痛くなってしまうことも……。そんな悩みを軽減してくれるかもしれないのが、低反発クッションです。今回は、低反発クッションのメリットや選び方についてご紹介いたします。
デスクワークや在宅勤務による、腰痛の緩和におすすめのクッションとは？
デスクワークや在宅勤務など、座る体勢で長時間過ごしている方の中には、腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。だんだんと疲れが溜まり、ついには背中にまで痛みが走ったり、肩こりや頭痛を起こしたりすることも。そこで今回は、腰痛を軽減するクッションの選び方をご紹介します。
デスクワークや在宅勤務による、腰痛の緩和におすすめのクッションとは？
デスクワークや在宅勤務など、座る体勢で長時間過ごしている方の中には、腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。だんだんと疲れが溜まり、ついには背中にまで痛みが走ったり、肩こりや頭痛を起こしたりすることも。そこで今回は、腰痛を軽減するクッションの選び方をご紹介します。
冬の寝具の選び方とは？ 冬も暖かく眠る方法を解説！
寒さが厳しくなる冬は、暖かいお布団に包まれてぐっすりと眠りたいものですよね。冬は暖かくするために特に寝具を多く重ねてしまいがちになりますが、その寝具の組み合わせも重要になってきます。寒くて眠れない、布団を重ねすぎて肩がこる、そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 今回は、冬の寝具の選び方と暖かく快適に眠る方法についてお伝えしていきます。
冬の寝具の選び方とは？ 冬も暖かく眠る方法を解説！
寒さが厳しくなる冬は、暖かいお布団に包まれてぐっすりと眠りたいものですよね。冬は暖かくするために特に寝具を多く重ねてしまいがちになりますが、その寝具の組み合わせも重要になってきます。寒くて眠れない、布団を重ねすぎて肩がこる、そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 今回は、冬の寝具の選び方と暖かく快適に眠る方法についてお伝えしていきます。