快眠コラム
長時間のデスクワークを快適にするクッションの選び方
長時間のデスクワークで、肩こりや腰痛に悩まされたりお尻が痛くなったりしたことはありませんか？ リモートによる自宅でのデスクワークのために、机や椅子を購入して環境を整えてはみたものの、何となくしっくりこない、同じ姿勢が続くため腰への負担が気になる、という人が注目しているのが腰痛対策などの機能のある高性能クッションです。今回は、デスクワークを快適にしてくれるクッションの選び方についてお伝えしていきます。
長時間のデスクワークを快適にするクッションの選び方
長時間のデスクワークで、肩こりや腰痛に悩まされたりお尻が痛くなったりしたことはありませんか？ リモートによる自宅でのデスクワークのために、机や椅子を購入して環境を整えてはみたものの、何となくしっくりこない、同じ姿勢が続くため腰への負担が気になる、という人が注目しているのが腰痛対策などの機能のある高性能クッションです。今回は、デスクワークを快適にしてくれるクッションの選び方についてお伝えしていきます。
首をしっかり支える枕を選んで、首こりや痛みを軽減しよう！
朝起きた時に感じる首の痛みやこり、疲労感。その原因は、もしかしたら毎日使っている枕にあるのかもしれません。枕は自分の身体にあったものを選ぶことで、首や体への負担を軽減できます。今回は、首が痛い方のためのおすすめの枕の選び方をご紹介いたします。まずは、首が痛い原因から確認していきましょう。
首をしっかり支える枕を選んで、首こりや痛みを軽減しよう！
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質の良い睡眠を手にいれよう！ 快適な眠りのために今すぐできる3つのコツ
毎日、質の良い睡眠がしっかりとれていますか？ 人生の約3分の1を費やしている睡眠。人生をいかに健康でより良く過ごすかは、睡眠の質にかかっていると言っても過言ではありません。
質の良い睡眠を手にいれよう！ 快適な眠りのために今すぐできる3つのコツ
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