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デスクワークや在宅勤務など、座る体勢で長時間過ごしている方の中には、腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。だんだんと疲れが溜まり、ついには背中にまで痛みが走ったり、肩こりや頭痛を起こしたりすることも。そこで今回は、腰痛を軽減するクッションの選び方をご紹介します。

長時間のデスクワークで、肩こりや腰痛に悩まされたりお尻が痛くなったりしたことはありませんか？　リモートによる自宅でのデスクワークのために、机や椅子を購入して環境を整えてはみたものの、何となくしっくりこない、同じ姿勢が続くため腰への負担が気になる、という人が注目しているのが腰痛対策などの機能のある高性能クッションです。今回は、デスクワークを快適にしてくれるクッションの選び方についてお伝えしていきます。

朝起きた時に感じる首の痛みやこり、疲労感。その原因は、もしかしたら毎日使っている枕にあるのかもしれません。枕は自分の身体にあったものを選ぶことで、首や体への負担を軽減できます。今回は、首が痛い方のためのおすすめの枕の選び方をご紹介いたします。まずは、首が痛い原因から確認していきましょう。

毎日、質の良い睡眠がしっかりとれていますか？　人生の約3分の1を費やしている睡眠。人生をいかに健康でより良く過ごすかは、睡眠の質にかかっていると言っても過言ではありません。