安眠に適した枕とは？　生活の質も上がる「安眠枕」の選び方

2022年4月21日

健やかな毎日を送るには、質の高い睡眠をとることが重要となります。

自分にピッタリの「安眠枕」を見つけて快適に眠れるようになれば、睡眠だけでなく生活の質の向上にもつながるかもしれません。

今回は、今使っている枕がしっくりきていない……とお悩みの方へ向けて「安眠枕」の特徴や選び方についてお伝えいたします。

安眠枕を選ぶ際の基準の一つとしては、素材の感触が自分にとって心地良く感じられるかというポイントが挙げられます。

また、枕は頭や顔が直に触れるものなので、自身のアレルギーに対応した素材の枕かどうかという事も大切です。

その他にも例えば、羽毛の匂いやパイプやそばがらの音などの、特定の音や匂いがないかどうかというのも確認したいポイントと言えます。

「安眠枕」におすすめの具体的な素材をご紹介していきます。

ポリエステルわたは、天然素材のわたとよく似た素材で通気性がよく、軽量で綿ぼこりが出にくいという特徴のある人工繊維です。

水洗いできるポリエステルわた枕も増えているので、購入する際は水洗いできるタイプを選んで、1カ月に1回程度は水洗いして天日干しすると清潔を保てます。

羽根枕は、そのふんわりとした寝心地と高級感から、人気の高い素材です。

通気性がいいので、夏は涼しく冬は暖かく過ごせます。

ひとくちに羽根枕といっても、羽根に骨がついているフェザーとふわっふわの綿のようなダウンを混合させているものがほとんど。

心地よさを感じられるのはダウンの比率が高い羽根枕です。

ウレタンフォームは「低反発素材」とも呼ばれています。

柔軟性もあり、頭を包み込んでくれるという特徴があり、その感覚を好む方も多いようです。

体の一部に負担がかかりにくい「体圧分散効果」もあります。

以前は長方形の枕が一般的でしたが、最近は枕の形も多様になってきました。

形ごとの特徴をご紹介いたします。

枕の中央部分がくぼんでいる枕です。安定感があるので、首筋にフィットします。

低反発枕によくあるタイプです。高さのある方を手前にして使用します。

パートナーと一緒に使いたい場合に便利なロングタイプ。もちろん1人でもOK。どれだけ寝返りをうっても頭がはみでないのでゆったりと使用できます。

MyComfortでは、低反発素材の枕やマイクロファイバー綿の枕などの安眠枕やリラックスグッズをご用意しております。